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New training ideas La méthode Louie Simmons La Méthode d’entraînement WestSide Barbell a été créée par Louie Simmons dans les années 80, elle est inspirée des méthodes bulgares et soviétiques. Il écrira un livre en 2007 sur les aspects de cette méthode. Utilisé pour les sportifs de force athlétique (power lifting), elle a été reprise…
Le Rameur est une machine à brûler des calories. D’ailleurs c’est une excellente machine cardio qui travaille efficacement le cœur et les muscles, améliore votre coordination et votre souffle. Il est accessible par tous, quel que soit le niveau et il a l’avantage d’être sans impact. Mais, la différence avec les autres machines, c’est qu’il est…
