RENFORCEMENT

New training ideas La méthode Louie Simmons La Méthode d’entraînement WestSide Barbell a été créée par Louie Simmons dans les années 80, elle est inspirée des méthodes bulgares et soviétiques. Il écrira un livre en 2007 sur les aspects de cette méthode.  Utilisé pour les sportifs de force athlétique (power lifting), elle a été reprise…