CARDIO

Courir en hiver

james qui court

Avec la fermeture des salles de sport, des piscines et de tout endroit pour faire du sport, la plupart d’entre nous avons, soit acheté du matériel, soit opté pour une pratique sportive extérieur. Mais avec les jours qui raccourcissent, la pluie quotidienne et le froid qui s’installe, qu’en est-il de la pratique extérieure et plus …

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La course à pied

une femme qui court dans les bois

En cette période de printemps, où les jours rallongent et où il fait plus chaud dehors, on a envie … de Barbecue mais pas que. La course à pied est l’activité d’extérieur idéale et elle reste le sport numéro un pour s’oxygéner, brûler des calories ou augmenter son endurance et son souffle. Elle va permettre …

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